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仕事や家事などにより忙しい毎日を過ごす中で、「なんとなく疲れが抜けない」「眠りが浅い」「気持ちが落ち着かない」といった不調を感じている方も少なくありません。呼吸や身体の動きに意識を向けながら整えていくレッスンを通じて、自律神経のバランスに配慮した身体づくりを、盛岡にてサポートしております。

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深い呼吸とともにゆっくり身体を動かすピラティスを取り入れて、こわばる身体をほぐしてみませんか。自律神経の乱れや日々の疲れが気になる方に向けて、少人数制のセミパーソナルレッスンを通じたサポートを、盛岡にて行っております。