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まだまだ暑い日が続きますが、朝晩との気温差で、
身体がなんとなく重く感じたり、疲れが出やすい時期。

そんなときは、頑張りすぎずに身体を動かして、
心も身体もすっきりリフレッシュ✨

姿勢を整えたい方、身体の不調や疲れをケアしたい方、
ボディラインを整えたい方にもおすすめです🫧

その日の身体の状態に合わせて、無理なく心地よく。
一緒に楽しく、身体を動かしていきましょう🌿

9月もよろしくお願いいたします☺️

#盛岡ピラティス #運動習慣 #姿勢改善 #ボティメイク