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少しずつ気温が下がり、足先の冷えも気になる季節になってきましたね！

身体を動かす機会が減りやすいこれからの季節も、
ピラティスで楽しく身体を動かしていきましょう！

日々のレッスンの中で、ご自身の身体の変化を感じながら、
楽しんで続けていただけたら嬉しいです😊

今月も皆さまとレッスンできることを楽しみにしております✨

11月もよろしくお願いいたします🍂

#盛岡ピラティス #運動習慣 #姿勢改善 #ボティメイク