🫧✨🌿
＼ピラティスアイテムご紹介⑤／
「どんな使い方をするの？」「どんな効果があるの？」
と思っている方へ🙌

スタジオで使用しているピラティスアイテムをご紹介します！

〝pilates studio SORA盛岡〟ではピラティスマシン以外にもダンベルやケトルベルなどの重さがエクササイズの中で加わることで一つの筋肉だけにアプローチするのではなく、体幹を安定させながら全身を連動させて動いていきます。

そのため、身体のバランスが整い、特定の部位に負担が集中しにくくなります。
さらに、関節の安定性も高まり、急な動きにも対応できる、しなやかでケガをしにくい身体へと導いていきます！

整える × 動かす💪
ピラティスとエクササイズを
組み合わせて、理想の身体づくりへ🌟

ぜひマシンピラティスの魅力を体感してみてください🍃

#盛岡ピラティス #運動習慣 #姿勢改善 #ボディメイク