🫧✨🌿
＼ピラティスアイテムご紹介③／
「どんな使い方をするの？」「どんな効果があるの？」
と思っている方へ🙌

スタジオで使用しているピラティスアイテムをご紹介します！

【スパインコレクター】
名前の通り、スパイン（背骨）を整えながら、体幹を安定させて動いていくアイテムです。
柔軟性を高めながら動くことで呼吸が深まり、よりお腹の引き締めにもつながります！

また、呼吸が広がることでリラックス効果も期待できます😌

ぜひマシンピラティスの魅力を体感してみてください🌷

#盛岡ピラティス #運動習慣 #姿勢改善 #ボティメイク